新班
前幾週都重複講解熊經，目的在讓大家了解熊經的重要以及灌輸拳理的觀念，本週重點在練習眼睛功夫，以兩人一組互改熊經，看對方的缺失並要告之，如知道自己缺點，又肯每天改一點，這樣練下來進步是可預期的。
學習道家傳統太極拳需與人互動才會知道缺點，如自己閉門苦練，天天自我陶醉，健康目的沒有問題，但要練得好功夫卻很難。
舊班
有學員反應練借筷子練不動手，手腕在筷子尖的部分很痛，主要是未依拳理「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指」要求，反以上半身的力帶動全身，加上心裡害怕筷子會刺傷自己，而用力將筷子頂住，練久了自然會刺傷手腕，建議在傷痛部分擦一些碘酒，練習時一定要記住：由下指揮上、不動手、不能急、慢慢練，如此才會進步快一點！
前幾週都重複講解熊經，目的在讓大家了解熊經的重要以及灌輸拳理的觀念，本週重點在練習眼睛功夫，以兩人一組互改熊經，看對方的缺失並要告之，如知道自己缺點，又肯每天改一點，這樣練下來進步是可預期的。
學習道家傳統太極拳需與人互動才會知道缺點，如自己閉門苦練，天天自我陶醉，健康目的沒有問題，但要練得好功夫卻很難。
舊班
有學員反應練借筷子練不動手，手腕在筷子尖的部分很痛，主要是未依拳理「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指」要求，反以上半身的力帶動全身，加上心裡害怕筷子會刺傷自己，而用力將筷子頂住，練久了自然會刺傷手腕，建議在傷痛部分擦一些碘酒，練習時一定要記住：由下指揮上、不動手、不能急、慢慢練，如此才會進步快一點！
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