練本門太極拳呼吸就是保持原來狀態，不要因為練了太極拳而影響呼吸。

 台中進階班    〈學員賴榮迪整理〉99/06/21   

      羅師兄在中場休息時間，提出練鳥申要如何才能使湧泉炁有根時，教練解說，再次強調練鳥申、熊經要自然的呼吸，所謂自然呼吸就像我們平常在講話時也是有在呼吸一樣，我們不用特別的去想、去注意，否則我們在練鳥申時，會很明顯的身體配合呼吸而一上一下，這就不是正確的練法了。

       同時，我們在練熊經時也是一樣，不要特別去管虛實互換時要吸氣，轉時吐氣，這樣想反而會使炁滯，長期下來對胸口反而不好。教練這話對我真的是有如當頭棒喝，因為我自己就犯了這個嚴重的毛病，為了做到虛實互換時要吸氣，轉時吐氣，經常會吸到不能吸氣了還要硬吸氣，或是憋氣，還有時要故意吐氣，也因此，在練熊經時，有時會覺得身體不能很平順的虛實互換，或是容易向下旋轉，而且會有全身燥熱的感覺，我想就是自己太執著於呼吸所造成的。這二天再重新調整之後，感覺練熊經時輕鬆很多，包括練降魔降心也是一樣，放輕鬆呼吸時，身體感覺反而自在，反而不會有燥熱的應覺。

        另外，教練在練降魔降心時說我們太極拳是在練吐氣，而非吸氣，這以後要再好好體驗其中的含意與奧妙。

     教練的話：

       本門太極拳是純炁功拳在動中求靜，與一般的靜坐、坐禪在靜中求靜的練炁是不同，也就是說我們可以邊聊天邊練功，但靜坐、坐禪卻將炁以意志力或想出來的，因此在練的過程需不受打擾、不能說話下練，兩者有完全不同的差異。

       大家對炁都充滿好奇，在練的過程會刻意把呼吸加重，以求「有」的感覺，結果外型的加工破壞了拳架的本來面貌，造成盤拳架高高低低，嚴重者甚至因壓抑呼吸造成每調息一次即因換氣頭點一次，久了就頻頻點頭，且胸悶不舒服，因此練本門太極拳呼吸就是保持原來狀態，不要因為練了太極拳而影響原來的呼吸。