入寶山，不要空手而回

97/05/01  社大初級斑

       1.  天氣漸熱，同學們練功的速度宜放慢，守丹〈膻中〉內斂，不要輕易流汗。
       2.  很高興看到各位師兄姊在動作與氣色上明顯的進步，鄭師爺說：太極拳，你想練好就能練好。旣來到此寶山，千萬不要空手而回。
      3.  練拳必須有恆心，建議大家每次上完課，回家後先複習今天所教的進度，如不熟悉可看我老師所編的太極運動十三式。接著再練習以前教的動作，第二天早上再將昨天的動作演練一遍，如此早晚練拳循環一週，動作就不會忘記。
       4. 由於開課迄今才教七個動作，依上述動作早晚都練，每次所花的時間不會超過15分鐘，能以極少時間換取健康身體，何樂不為？