雖然不怎麼認真，但與家人溝通也愈來愈好，懂得傾聽。

99/09/20台中基礎班〈學員張騰英整理〉

  這期課程又即將結束，審視自己有用心認真學拳嗎？好像沒有，常找藉口搪塞，雖然不怎麼認真，盤拳架也錯誤百出，還是有得到不少正面效果，諸如感冒、頭痛藥可暫時擺一邊，與家人溝通也愈來愈好，懂得傾聽。

 今天感謝教練再教導我單鞭第五、第六動，摟膝抝步第三、第四動，及搬攔捶第七動，這些動作應該用夾脊帶動，手千萬不可隨便加料。傳統道家太極拳是很迷人的，有教練在旁指導，才能走入道家太極拳的領域內。

教練的話：

   練道家太極拳不需要太認真，因為太認真練會讓自己的炁滯，盤起拳架易執著不灑脫。所以帶著好玩好玩的心情來上課就好了，對自己不要要求太高。只要肯練身體就會好，身體好了自然會往抗老或武術方面求發展，所以練拳是長久的，按時來上課，先做好基本動作並把拳理弄懂，以後想要抗老或往武術發展入了門就很容易上手了！