2021年3月20日 星期六

110/03/20苗栗仁愛國小班純炁功太極拳「落胯」丹田不可起伏!

        學習「純炁功太極拳」「落胯」是全身鬆不鬆的一把鑰匙。因此需做到「形不變炁變,形不動炁動」的原則。如有蹲膝蓋、翹屁股絕對是錯誤的。而更細膩的辨別,是丹田需水不揚波,有起伏必定是動了肌肉或太注意呼吸了!

 

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