109/05/18台中班前胯落後胯迎，由於肌肉扭轉太多，練到腰部非常酸！

        為達到拳架移位「平整、均勻」除不動手外，由於移位實腳會撐造成身體浮起，虛腳也有意迎接形成下蹲情形。因此需配合前胯落後胯迎，要做到前述動作，上課有提到要如扭轉開關一般，學員聽了如獲得祕笈，回去猛練，結果在心得分享表示：「練到腰部非常酸！」

       為了解腰部酸的原因，請他演練前胯落後胯迎的動作，發現他雖知道如扭轉開關一般，但肌肉扭轉太多，以致影響腰部，當然非常不舒服！

        由於本門是練炁，不可強求以肌肉練習，而是在「似有似無」間探討，如認為聽過就會或執意馬上練到，可能會練不到「純道家太極拳」要求的「純炁功太極拳」，惟有放下追求有的境界，心理沒有罣礙，才能掌握內動的前胯落後胯迎！

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