我不是位有慧根的學員，但我很誠意儘量準時不缺課，每次上課都有新的收穫，一分一分的吸收，秉著練多少，算多少。學多少，是多少。沒有負擔，不帶一絲懷疑的心態練拳。在這習拳的一百多個日子，每當鬱悶或身心不暢通時，就練二炁陰陽盪逍遙及熊經來排解這些問題，養成每晚睡前養丹的習慣；誠如教練所言，再忙再累，也要忙裡偷閒挑幾式來練練，看到床舖就要想到今天練拳了嗎？道家太極拳是內動的，在愈累之下練拳效果愈好。
結語：不管怎麼練，邊聽音樂練或邊看電視練，只要有練，對我們的健康心靈調適一定有幫助。
教練的話：
師爺說要找理由練拳，不要找理由不練拳！因此在日常生中，如遇到不如意的事，最好依我老師的建議找太極拳出氣，據我個人的經驗，通常開始練的時候，會心浮氣躁，甚至練完一趟拳，仍無法平靜，但到第二趟時，氣就會逐漸往下走，盤完拳架時，就會心平氣和，如仍不開心再練第三、四趟，應該會有想像不到的效果。所以建議大家如遇有不如意的事，多練幾趟太極拳，會讓你心胸開闊，不會鑽牛角尖，人生就會充滿快樂！
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