移位要求「平整、均勻」是本門基本功，看似簡單的動作，但如未遵守要求執行，一般常發生如下狀況：
一、因習慣使然，移位必會前腳先動，以致兩腳無法同時前進、後退，產生歪斜，到定點會下蹲。
二、動手、肩習慣，上半身會主導，以致到定位，上身傾斜，臀部留在後面。
前述一、二情形，因身體站歪，要如鄭曼青師爺所說：吞天之氣可能無法體驗的。
三、為確定自己身體站穩，十個腳趾出現用力抓地，以致摸腳背是硬的。
四、為求炁下湧泉，用力下踩，與前三同樣，摸腳背是硬的。
後三、四在湧泉出力情形下，要如鄭師爺說的「若問余四十年之心得，卻只有十二個字，曰：吞天之氣，接地之力，壽受人以柔。」腳不鬆，如何接地之力，只能說難、難、難！
本周上課針對上述問題，以兩人一組方式進行練習，要求練習者腳底放鬆直直往前、往後，遵守由下而上的「平整、均勻」移位，身體走的方向與湧泉是相反的。練習者有出現問題，未練習者即告知問題所在，以免練習錯誤的動作。
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