110/12/20 台中班年輕時跟知名大師練氣功，當下非常舒服，但隔一陣子之後，就非常的疲倦，不知什麼道理。

       有學員反應：年輕時跟過知名大師練氣功數十年之久，每次早上練完非常的舒服，但到下午之後，就非常的疲倦，以前不知什麼道理。開始練本門太極拳之後，才知道有關呼吸的氣功或者以意念練的氣功，因用力練容易疲倦。

        由於練「炁功」求感覺是不可避免的罩門，為找出學員的問題，當下，以兩人一組練習養丹，未練習者一手放在練習者的頭頂，另一手守放在胸部的位置，結果，發問學員及有練過靜坐、打坐、瑜伽者由於習慣使然，不易改過，表情嚴肅，頭頂都比較熱且胸部有些起伏的現象。追查原因，發現上述者練習者，雖想改但潛在意識仍會強調如何呼吸甚至控制呼吸，以致練習養丹之際，不知不覺就會有吸吐。

        本門炁功崇尚黃老學說，如道德經第25章「……故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然！」講求自然，丹田需水不揚波，沒有起伏現象。因此建議上述學員以數數目的方式轉移注意力，經解惑之後，才改變了這種情況，並要求晚上睡覺時，以此方式練習，然後再心得報告。結果反應，連續幾天都很容易入睡，不像以前會東想西想，困擾一陣子才能入睡。

         練習純炁功不可以意念、想像、肌肉來控制，這是五氣的「火」太多，產生「陽」盛「陰」衰，「陰陽不調和」容易練出一些症狀：輕者手指抖動，嚴重者頭部會不經意的點頭，更嚴重者則是不時的聳肩，久之引發健康危機。這些不是純炁功太極拳要求的「陰陽調和」達「水火既濟」無形無相現象，在養生，甚至武術應用上都已出現差錯，不可不慎！