一開一合以河車倒運發勁就是本門拔根的秘密。

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         黃帝內經說：「緩節筋柔而心和者可使導引行炁」，放鬆如法練連根晃，炁會旬日一張紙的成長，時間到了，如同太極拳經說的：「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行乎於手。」由湧泉下面，向上反應，從腳開始一個關節一個關節向上晃動，一前一後的晃動，也是一開一合，一歛一放，如同影片所示。這一晃、一開一合就是本門發勁的秘密。