2021年11月15日 星期一

110/11/13公館班只要一旋轉,實腳湧泉和實手勞宮相通,心、炁、勢合一,達炁遍周身!

      「熊經」是多次強調練「不動手」、「上下有根旋」的基本功,且告知不遵守規定,即使練數十年,是無法體會「炁遍周!身」行「五心相通」的好處!
        今天團練發現有學員旋轉時,有三個缺失:
一、肩膀先動。(地炁不易到手心)
二、未到定位即旋轉。(容易傷膝蓋)
三、眼睛會飄來飄去,未隨身體中心線(鈕扣)旋轉。(勢散掉了)
        為協助該員,請兩位學員幫忙,一位輕點該員頭部,另一位輕按該員肩與腰,只有該員出現前述缺失就提醒,練習多次後,已明顯改善,但這是別人協助,非自己習慣,回家仍須不斷練習、改正,待下次上課,再示範「熊經」,慢慢修正,才能掌握只要一旋轉,實腳湧泉和實手勞宮相通,心、炁、勢合一,達炁遍周身!

 


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