「降魔降心」是練消除心魔的好心法，也是「添油」的好功法。所謂「添油」先師在「太極拳道幾書上描述如下：百會之正下，會陰穴周圍，亦名玄陰穴，又稱玄關一竅會自然隨之心臟跳動而振動，使周身有一種舒服感，在道家丹功如同「添油」。
為印證玄陰穴會隨心臟跳動而振動，以兩人一組練習，練習者雙手合十，未練習者一手放在合十的掌心，另一手放在其心臟，剛開始，會感覺到練習者心跳，慢慢會愈來愈弱。相對，合十掌心開始沒有動靜，但慢慢會有熱氣，再來會跳動且頻率如同心跳，代表合十掌心已取代心臟的跳動。
養身之道是原有器官不加速耗損，而以其他方式取代，本功法的重要即有此特色。而玄陰跳也是如此，分擔心臟跳動。是將後天的「坎離」變成先天的「乾坤」，「抽坎填離」讓火在下，水在上，形成鄭曼青師爺在太極拳論述最後一句說的「水火既濟」，達「河車倒運」練到氣遍周身，進而練精化氣，練氣化神，如同老子所說的「專氣致柔，能嬰兒乎」！
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