「金樑換柱」與「降魔降心」是每次上課必練的功法，唯兩者產生不同的結果！後者曾撰文寫過，主要練體鬆、心鬆、添油功夫。前者則練「炁」的開合，達「脫胎換骨」目的！
先師在山莊最後幾年，沒事會練幾下「金樑換柱」，主要是將身上不好的「炁」與天地的「炁」做交換！
本功法，以兩人一組練習，未練習者，將兩手放在練習者的肩頸及肋骨旁，練習者做微向下落及向上升。若做對，每次往下落，則肩頸會有炁往下，向上則炁往上，如同海水漲潮、退潮一般。而肋骨旁的皮膚也會「皮肉分家」，達到「脫胎換骨」目的！
練習多次後，即知肩頸是本身炁與外界最直接的管道，是自然而然產生，不會管到鼻子如何呼吸了，也不會有腹呼吸、逆呼吸、胸腔呼吸的困擾！
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