練習降魔降心手要用力嗎?

苗栗社大吳師兄問：練習降魔降心時腳的寬度是與肩同寬或是寬到不能寬，手要用力嗎？重心放於湧泉，意念置於何處呢？

答：練魔降心兩腳需分開，兩腳平行為兩肩寬，雙手合掌中指朝天，肘不過肩，不需用力，身體重心落於湧泉，炁與心相守於丹田〈女生守膻中〉，眼神注視一點，如練到某種程度，可單腳練。
降魔降心是導引行炁基本功，每天都要練。