本門會要求落胯，是老師悟到「反者道之動」原理

          96/05/14
        新班課程是複習「起式」、「預備式」、「左掤」、「右掤」，新課程是「屢」，並請自願者單獨上台練一遍，每位盤架皆有模有樣，對初學來說，算是佳作，但要注意關門時不宜太快；另要每位學員互相摸落胯的位置，本門會要求落胯，是老師領悟到「反者道之動」原理，認知凡是外家拳練過的功夫，在學習太極拳得過程中就不再要練。因此外家拳會浮胯的情形，老師在練太極拳即要求「落胯」，「落胯」是要胯、膝蓋、腳踝成龍形三折，身體重心剛好落在湧泉，胯關節內收下落，不是坐也不是蹲，「落胯」需養成習慣。
        舊班課程是複習「起式」至「單鞭」，每式要求「虛實分清」，即定勢時，請別的學員，用腳勾虛腳，大部分虛腳無法輕輕的被勾起來，此時學員才知道本門太極拳不好練，最後與全體學員共勉，每天回家看電視時最好從太極運動十三式開始練，接著熊經、鳥申、降魔降心練完後，盤一至二趟拳架，睡覺前再練倒攆猴、雲手、熊經。早上起來刷牙、洗臉開始練單腳站，如廁後，先從熊經、鳥申、降魔降心練完後，盤一趟拳架才能吃飯，100天後，身體應能改善，屆時必會愛上太極拳！