110/10/27婕克班練習熊經建議邊看電視邊練，太專注練習效果反而較差！

       「熊經」出自「莊子」「刻意篇」：「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。」這是古人養生的方法，民國五十年代「甩手」運動非常盛行，鄭師爺因中醫是一絕，許多練習該功法，產生副作用如心律不整、心悸、小中風等，乃向鄭師爺求助，鄭師爺發現是該功法引起，遂發表熊經文章刊登在暢流雜誌（為台灣鐡路局1950年2月16日創刊，1991年7月1日停刊）第四卷。

       練習本功法注意：

一、雙手抱圓不可用力。

二、眼睛注視正前方。

三、移位平整均勻。

四、關門上下轉有根旋，眼睛隨著鈕扣動。

五、練沒幾下手會上浮即時手出力，當下休息。

六、抱著「少則得，多則惑」心態，才能掌握「五心相通」的好處。五心即雙手心、雙腳心、頭頂心。

       本功法建議邊看電視邊練，太專注練習效果反而較差。對慢性鼻炎、鼻子過敏、輕度氣喘、血壓高、肝炎、腎虧腎炎、心臟不適〈如「主動脈剝離造成血管阻塞之類型〉、胃腸病、風濕關節炎、腰背脊椎病痛等相當效果。