摟膝拗步拆成四個動作練習（如影片），每動需清楚交代，尤其第三動，忌邊移位邊轉身，且定式時，需右手虎口對嘴角，中指對正前方，第四動則不可右手肘向下壓或自己往前推進，定式時，面向正前方。
此時，未練習者手放在練習者實手勞宮下方，會有暖暖溫度，若沒有，則是練習者虛實不分，可協助將其重心向前移一些，必會增加熱度！
先師隨鄭師爺學拳時，被要求單練此式早晚各一百次，並練一百天，可見此式重要。但若上述四動都練到定位，需上課瞭解如何腳停手停、實腳軸心帶動關門，才能窺得左家太極拳的真髓。如只抓住動作熟練度，苦練一百天也是白練的！
沒有留言:
張貼留言