預備式是練習道家傳統太極拳前的預備動作。共有六個動作，都是在平靜中不露痕跡完成，也是動中求靜「人不知我，獨我知人」行炁基本功。
練前需肢體、思維都能放鬆、呼吸調勻、排除雜念，達到天人合一境界。
第一動：全身重量落右腳，開始分陰陽，身體保持安舒中正。
第二動：左腳根外旋，全身仍保持安舒中正。
第三動：左腳向左盪開一步，腳根著地，全身仍保持安舒中正，不可隨著擺動。
第四動：全身保持安舒中正，不歪斜、高低移至左腳。
第五動：右腳尖由45度轉正，但不可由肩膀幫忙，全身仍維持安舒中正。
第六動：左腳中心一樣不歪斜、高低移至兩腳之間。
如此不露痕跡，以行炁方式完成預備式六個動作。
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