「養丹」目的讓身上的炁能新陳代謝，因此只要有空就多練習。而有練過注意呼吸著，會出現不同的情形。為了讓大家有深刻印象，以兩人一組方式練習。
練習者做「養丹」，未練習者手放在練習者丹田，若有起伏，表示有注意呼吸。但有練過靜坐、打坐、瑜珈者，會抗議說：「沒有注意呼吸啊？」這是以往養成習慣所致，在無形中已成為本能。
若未練過靜坐、打坐、瑜珈者，
丹田是幾乎沒有起伏，如水不揚波。並讓有練過者放在未練過者的丹田，結果印證前述說法！也代表本門不管練心法或功法都不強調呼吸的，只是自然呼吸而已！
沒有留言:
張貼留言