「熊經」是練上下有根旋非常重要的基本功，因此每個動作都需注意小細節，站時落胯雙腳外緣與肩同寬，從第一動雙手浮起及第二動雙手捲開動作，都不可馬虎，是炁往下走的築基功夫。
為讓大家動作扎實，仍然以兩人一組方式進行練習。但動作都由別人協助，練習者會覺得相當輕鬆，主因是自己在不用力下做動作，唯此習慣仍借助他人。故自己需記得，練習本門太極拳不是在練肌肉。
接著左右移位，不可高低。旋轉時，也不要以上帶下即以肩帶動。需上下一起動，如有動肩習慣，則以「少則得，多則惑」來修改，練時會有神清體泰，滿身輕利，怡然自得雙手勞宮麻脹，是尚氣導引現象。回家練習謹記上課要求，最多只練十五分鐘，但練累即須修習，不可勉強。若覺得不是很有保握，上課最好主動上台演練，如此對自己模糊的觀念會有一定程度幫助，久了，對道家太極拳的「無為無所不為」會更清楚，才會分辨「動手」與「不動手」、「練炁」與「想炁」的區別！
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