起式第一動，如以呼吸幫助雙手浮起，是很容易做到，但卻犯了強吸強吐忌諱，以致胸腔起伏，不符合不動外形的「純炁功太極拳」，建議秉持「少則得，多則惑」的思維，以「拆開來練」，逐步達到手浮起的境界！
如本動作能徹底做到「以心形炁，以炁運身」就能做到鄭曼青師爺說的「炁合形開」。依鄭師爺在「鄭子太極拳自修新法」〈黑皮書〉起勢所述：「起勢為太極生兩儀，兩儀即陰陽也。陰為形，在下為地，故不動。陽為氣，在上為天，乃以輕清以浮動。故開始時，以心行氣，沉於丹田。氣充乎內，在下為地，則兩手隨氣浮起，此即以氣運身也，是為氣合則形開。手降則反是，為形合則氣開也。以下行氣運身，浮沉開合，俱根於此。」
其餘起式五個動作，自然炁都往下走，接著盤三十七式的拳架，炁也都是往下，這樣才能說「以炁練拳」的「純炁功拳」，而不是練肌肉的熟練度！
「
沒有留言:
張貼留言