2019年5月20日 星期一

108/05/20台中班如以炁練,才能瞭解所謂的「氣宜鼓盪」達到養身目的!

         熊經雙手由夾脊捲開,非用力拉開,故炁都是往下走!因此,不管左右旋轉,雙手抱圓都不會變形,如變形必是用力了!如練了幾下,雙手變形或提高,造成肩膀痠痛,一定是以肌肉練,如此練,僅是外形像,但無法體驗「五心相通」的好處,且容易傷膝蓋。如以炁練,才能瞭解所謂的「氣宜鼓盪」內炁與外氣互相感應,達到養身目的!













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