2019年5月18日 星期六

108/05/16竹南班鳥申初階只是以炁讓虛腳盪出一點點就可以,這是築基功!

       鄭曼青師爺說:「鳥申是練湧泉貼地炁有根」,故炁由實腳下,將虛腳盪出,因此不要想要把虛腳踢很久且不會掉下來,如此是練實腿的肌肉持久度,不是練炁的功夫。剛開始練習只是以炁讓虛腳盪出一點點就可以,也就是炁有根的築基功,等實腳不會晃動之後,再追求虛腳盪得遠一點!熟練之後,嘗試以練鳥申方式發勁,會有意想不到的效果,但此時有對象,所以外形不可太多,容易被發勁者察覺,僅是炁下一點即可拔對方根!







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