108/08/31苗栗公館班玉女穿梭練二炁迴旋是鄭曼青師爺太極拳進程之階「水火既濟」

        玉女穿梭定式是站四個斜角，很不好練，與站正面的定式相差很大；由於面向斜角，身體要站正比較不容易，如無法遵守由下而上的關門，而是由上而下的關門，會習慣性的動肩膀，以致定式時，會有歪斜情形，尤其實腳臀部外突特別明顯，站久不舒服且傷膝蓋！
        玉女穿梭是練「二炁迴旋」也就是鄭曼青師爺太極進程之階「一陽一陰便成為天地否，地天泰」等於「水火既濟」。如練得好，對身體健康幫助很大且能提升發勁功夫！因此平常練習，就需養成由下而上的關門；否則多練此式，易傷膝蓋，不利養身之道！