108/08/11竹南班以落胯方式，讓全身鬆柔落於右腳湧泉！

        預備式須遵守不動肩的要求，第一動是身體分陰陽的開始，也是掌握「炁功拳」的基本功；故以落胯方式，讓全身鬆柔落於右腳湧泉，左腳跟順勢微起，呈現一陰一陽狀態，但身體不可站歪；達到鄭曼青師爺說的「吞天之炁，借地之力，受（壽）人以柔！」的境界！

         本式最忌下蹲，會讓全身重量集中膝蓋造成僵硬、易傷膝蓋，無法鬆柔，炁自然下不到湧泉，沒法借地力、接天炁；再苦練多年，也是枉然的！