上課時，要求「由下而上」、「平整均勻」，但是有些學員只是聽進去，並沒有確實做到。今天以兩人一組方式練習，要求未練習者要告知練習者，在移位時，不可動肩膀，需「由下而上」的練習，經多次練習後，有學員反應：原來以前都是動肩膀的移位，每次練習都覺得很僵硬！這次經過不斷改正，才知是「由下而上」的移位；在掌握正確移位後，比較輕鬆且屁股也沒以前那麼繃緊！
可見，花同樣時間練習，如只是熟練動作，不願走拳經要求的規定，要想獲得「鬆」的效果，幾乎是零！如肯改習慣，必能拿到「鬆」的門票，練趟拳就會如鄭曼青師爺說的洗完三溫暖一般舒服！
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