今天有學員問：「為何少少的練《六合真氣任我盜》對睡眠品質及舊傷都有幫助，但大動作的練，反而效果不好，是什麼原因？」請他上台演練，發現大動作的練，動了腕關也拉了筋肉，建議他再恢復少少的練，馬上反應：「全身舒服」，乃告知「少則得，多則惑」這原理是不會變的！
此時另一位學員也提出心得，表示：「自己練習時，都是用力練，以求有練到的感覺，但今天看到是如此少少練，發現自己原來是在勤練肌肉，難怪身體進步沒那麼快！」
所以學習「純道家太極拳」是練內動，不是練動肌肉，更不可求感覺，因為有所求，腦袋就執著了；練拳需如道德經三十六章：「柔弱勝剛強。」、四十三章所說：「天下之至柔，馳騁天下之至堅。」
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