參加太極拳課程除增加對中國文化認識之外，也能改善自己的健康！但會缺欠持續執行的動力，因此聽聽別人練拳心得會加強自己學習決心！
本日有學員分享練習「六和真炁任我盜」有無動肌肉的差別：以往練習為求自我感覺良好 ，會快速練到某個數目，以安慰自己有練習太極拳。雖身體有改善，但夜間頻尿的毛病並沒有改善，上星期重新聽老師講解、示範「六和真炁任我盜」才知以往自己都是在動 肌肉，經改善慢練之後，夜間頻尿的毛病竟然只有一次，相當神奇，原來練習本門太極拳，有無動
肌肉的差別效果竟然如此之大！
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