2018年12月6日 星期四

107/12/06苗栗社區大學 盤拳架在預備式,第一動即是「落胯」,因此身體會保持原形不變!

降魔降心是練「落胯」非常好的入門功法,但初學時,由於不知自己是否有落胯,所以藉由兩人一組方式練習,當練習者雙手向內捲時,未練習者手摸練習者的胯,會感覺微微向內向下捲,即告知練習者有此情形,練習者初時並不知胯會落,但多次練習後,逐漸體會落胯味道,此時即是進入落胯階段,慢慢練習,落胯層次會越來越多。
知道如何落胯後,盤拳架在預備式第一動即是落胯」,因此身體會保持原形不變,雙手仍在原位,不會因身形下蹲,雙手往下


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