2018年12月5日 星期三

107/12/04中午班無法疊腰如同做體操一樣!

         練習「七巧連環神仙手」(即雲手)目的是能疊腰,如無法做到,此功法就如同做體操一樣,因此練習時一定要堅守不動手規定,且不可動肌肉方式來疊腰(此練法容易自我陶醉,認為練到了)。如能疊腰才能說拿到「道家傳統太極拳」內動入門的門票!







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