104/08/10台中班練習「養丹」讓我一覺到天亮！

          學員對「養丹」心得分享：

本來睡覺品質很差，需靠安眠藥協助，以致精神始終不好，第一次聽了「養丹」的課後，當晚馬上如法練習，結果從來沒睡過好覺的情形，一覺到天亮。以後更珍惜「養丹」的的動作，發現愈來愈好睡；有次睡夢中腳抽筋，趕緊練「養丹」，結果抽筋狀況很快解決！