熊經「五心相通」是練出來的，不是雙手一擺就有，那是想出來的！

 

鄭曼青師爺創「熊經」言明：至簡至易之上古妙法豈止祛病延年，反弱為強而已，進而求自衛，與臻上壽之方，垂手可得。

並強調乃良醫醫未病者之妙用。是練五心〈兩腳心、兩手心、頭頂心〉相通，也是練習上下〈百會與湧泉〉有根旋的基本功。

       練習需依理如法練，方法如下：

一、依預備式要領做好兩腳外緣與肩膀寬，不可大於兩腳外緣。

二、兩手原形不變，浮起二十五度至三十度（或與腰同高）再由夾脊慢慢將兩手捲開抱圓，同身體二倍寬度。

三、保持由下而上的左右一位，不可高低。

四、左右旋轉時，保持由下而上的旋轉，不可肩膀或腰部帶動。

五、由下而上的旋轉習慣養成之後，「炁」會在兩手勞宮出現一進一出情形。也就是左腳（或右腳）是實腳時，「炁」由左手（右手）勞宮進，右手（左手）勞宮出。 兩腳及頭頂心都是「炁」進，呈現「五心相通」情形。練的時間愈久如二十年、三十年，愈明顯，「五心相通」是練出來的，不是雙手一擺就有，那是想出來的！

      這些「由下而上」習慣養成了，在盤拳架時，都會出現左腳是實腳時，「炁」由左手勞宮進，由右手勞宮出，內氣順暢無阻，「炁遍周周身」不會是神話！