想延緩老化、預防失智、返老還童、保持愉快心情嗎？
有心悸、胸悶、五十肩、運動舊傷、失眠、耳鳴、手腳冰冷、富貴手、白內障、乾眼症、飛蚊症、板機手等問題嗎？歡迎加入！
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研習內容：
1、太極拳運動十三式(含道家養生五禽戲)。
2、基礎內功：
心齋（導陰接陽）、熊經、鳥申（源於五禽戲）簡單易學的動作可消除腰腹鬱積（瘦腰消食）遠離壞病恐懼，是預防醫學中極優秀之根本功法。
降魔降心（道家添油）為煉精化氣添髓的築基功，是延緩油盡燈枯的添油法，預防各種老年慢性病。
靠山功（俗稱虎背功）是武術避免碰撞損傷的基本功法，可衝開胸中老傷鬱氣，也是實戰透勁的輔助功法。
養丹是以自身及周遭之炁藉由自然開合之勢，更進一步清理全身細胞之老廢物更遠離了細胞惡質變化的隱憂。
3、道家傳統太極拳三十七式（鄭曼青師爺晚年所傳授平整、均勻、不動手、由下而上、上下有根旋求中脈、炁有根、行炁方法）
4、道家傳統太極拳應用前推手練習。
5、道家傳統太極拳劍。
6、開課地點：苗栗縣公館鄉仁愛國小（公館鄉仁愛路二段123號）
7、開課時間：111年06月04日〈 星期六〉上午7:00─8:30
8、課 程 期 別：12堂一期〈 每週六授課〉
9、報名聯絡：謝老師 0910-565519 顏先生0952-099-128
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