109/09/24竹南班 增加自己內動信心，練拳不要再追求感覺！

       

       本門太極拳號稱「純炁功」就是要是在內動討消息，如何練到？除前述練熊經外，盤拳架注意「平整、均勻」、「不動手」自然就會內動。但發勁要靠「膂力」，就需藉由單鞭的動作訓練，如本動作熟練了，接下來的「十字手」更是讓「膂」變化更多，除這些動作外，也可以練練「靠山功」及外金丹的卵石，讓「膂」鬆得更快！

        本課程即是如法不動手練單鞭動作，由另一人協助告知 「膂」會往上動，增加自己內動信心，不要再追求感覺練拳！