「心齋」來源及扣法是每次新班上課必學習的課程，也是本門太極拳強調「純道家」、「純炁功」依據，為讓學員分辨扣心齋與不扣之差異，以兩人一組方式進行練習。
練習中會發現扣心齋時，因導陰接陽，啟動先天炁機，頭頂會有熱氣，行炁正在逐漸成長，故師爺說炁是一天一張紙的成長，而不扣心齋則相對較涼，無法一點一滴的讓炁成長，也就是教不會的功夫，須自己練出來。
另針對扣心齋時，區別求感覺與不求感覺不同，結果前者因刻意呼吸破壞了「純先天」的機制，造成頭頂燥熱且會斷斷續續，由於極熱的獨陽，不符合「獨陰不長，獨陽不生，陰極生陽，陽極生陰，陰陽相濟，方為太極」之理，會在不知不覺中損傷身體！後者不管呼吸則是因「法天、法地、法道、法自然」頭頂持續溫溫且綿綿不斷！
此次演練，驗證前者有感覺練法，非本門「純炁功」所要求，而是要如後者「似有似無」「如理如法」不求感覺的練，即能陰陽同出，練法簡單即能達養身目的！
欸
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