2019年2月11日 星期一

108/02/11台中班在謙虛中進步,而不會在自滿中練到好功夫!

       盤拳架每個定式都需「中定安舒」,正面看百會對玄陰,側面看百會對實腳湧泉,不可站歪斜!這些基本要求看似簡單,但每次要求都會發現無法達到,主因是個人習慣很不好改,以致知道卻不容易做到! 
       尤其定式擺好,達到上述要求外,但肩膀會聳(不可聳肩),手肘會翹(需放鬆),腕關會出力(不可出力),實腳用力往下壓求湧泉貼地炁有根(實腳膝蓋中央對腳中趾,不求感覺),虛腳不敢放鬆而用力挺(膝蓋放鬆),這些缺點都需修成括號內的要求,目的都是讓炁往下走。因此恐需花很長的時間去修正!故學本門太極拳沒有自認很滿意的,需修終身,在謙虛中自然而然的進步,不會在自滿中練到好功夫!





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