原有胸悶及腰痠毛病練習靠山功、倒攆猴、六合真氣任我盜之後明顯改善很多！

竹南班陳重谷

       剛接觸太極拳時自己覺得只要手動腳動比劃就可學到，等到真正學習了「道家傳統太極拳」才漸漸的發現它是如此的神奇奧妙，深不可測。在打拳架時不只是運動而已，更能讓天地之炁藉由拳架帶入體內運轉，達到氣血順暢。一趟拳架下來感覺活力無窮，非筆墨可形容的。

       佛經曾說"迷時師渡.悟時自渡"。古云「有恆者事竟成」，兩年來學習太極拳之感想如下:

1.剛開始學習時，回家不是腳痛就是肌肉疼，每個星期上課時再請老師解說再指導，才知自己都會依自己的意思練拳（如關門時我都會上半身用力、移到定位時爲求虛實會再多移一點），因此運動能健身也會因不正確動作而受傷。在得知自己的錯誤後，再一點一點改進，慢慢領悟到每式的動作都要由實腳湧泉帶動，但非用力往下踩；而關門則需湧泉與百會一起旋轉而不是上半身帶動。

2.對身體的改善:原有胸悶及腰痠之毛病、從練習靠山功、倒攆猴、六合真氣任我盜之後明顯改善很多，整個人清爽許多！
3.除了自己努力不懈的學習外還要跟對老師：很慶幸能學習由「五絕老人」鄭曼青祖師爺、明師吳國忠師爺一脈相傳的「道家傳統太極拳」，由衷感謝杜老師及謝老師，不藏私的指導。有好的師承才能學到真本領，感恩！謝謝！