移位時由於有預期「接」的心態，重量會往實腳壓身體會下蹲，易造成膝蓋傷害！

        最近課程「接勁」，有些學員反應：「練完腳會酸！」為追查原因，檢查這些學員接勁的定式，發現都站歪了。為何會這樣，原來只要站定式，會習慣性的把身體重量落在實腳，但愈求「虛實分清」身體卻愈歪斜，因此當對方用力壓時，雖能「接」，但身軀沒有中定，來勁會集中在歪斜處，自然「練完會腳酸！」

        問題找到後，如何解惑，當然從根源的基本定式修改，只要經多次練習，一定可以解決。但再進一步練習前後「移位」，會發現以前講過的毛病仍然存在：

ㄧ、前進時，習慣性將身體重量往前腳壓，由於有預期「接」的心態，身體會下蹲！

二、後退時，虛腳會撐起，身形會高起來，然後習慣性將重量往後腳壓，身體自然站歪。

        而前述缺點，會因練習時間愈長，膝蓋承受身體重量愈久，容易造成疼痛，且盤拳架容易踩死，身形高高低低，無法靈活有趣！

        為解決問題，要鐵了心改成下列習慣：

一、前進時，雖有前後腳，但只要移位，兩腳都是一起平行走，不可前腳先動。兩腳移位時，各走各的路線，到定位沒有交集。身體仍然保持原有中定，非正面看，虛實分清，如強求必站歪斜。側面看，百會對前腳湧泉，如此才是虛實分清。

二、後退一樣，兩腳同時移位，也是各走各的路線。

         以上習慣養成，盤拳架才能「平整均勻」、「一舉動周身俱能輕靈」，練一趟身體很舒服，心裡非常平靜，容易體會「純炁功太極拳」的好處！