2018年6月29日 星期五

107/07/28苗栗社大班 練習八彎內氣通九竅 ,雙腳膝蓋不要擺動,也不可動肩膀!

練習八彎內氣通九竅 ,雙腳膝蓋不要擺動,也不可動肩膀,如同練拳架一般不動手,因此練習時即使彎腰,仍然保持百會到會陰中定不變。如此練法才能從腳底到頸椎能內動,對落枕、腰背酸痛、脊椎長骨刺、胃潰瘍、腎功能衰退、尿失禁及其他婦女病及男性攝護腺有一定療效!
圖像裡可能有1 人、站立、在跳舞、鞋子和室內
圖像裡可能有1 人、鞋子、籃球場和室內
圖像裡可能有一或多人、大家在跳舞、鞋子、籃球場和室內