定勢如能正確，本身的炁必會往下走， 自然生根，之後再與地氣做交換，進而長根！而相對正確移位也能與地氣做交換，由於是在動態中，所以交換速度必會比擺定勢更快！
為讓大家體驗正確的移位，炁是自然往下走，以兩人一組方式演練，未演練者以手輕貼演練者心窩，當演練者正確走直線移位時，心窩並會往下走，表示炁往下走。若走歪掉，會牽動肌肉，不僅心窩不會往下，甚至會往上；在練習中，發現一位學員中午未睡午覺且去拔牙，剛進練習場地氣色不佳，但演練多次約二十分鐘後，與其對練的學員紛紛表示，該員臉色已有光澤且氣色好很多！由此證明，練對一定有益身心，練錯就會走冤枉路！
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