有學員問：「何謂內動？如何做到？」這問題其實困擾許多練太極拳的同好，所幸我們跟對師門，在學習過程因先師嚴格要求及不斷有文課的灌輸，加上自己感到不足，也會重複研讀鄭師爺及先師的所有著作。另除星期假日外，每天都在教學，由於「教學相長」，在學員身上獲得許多珍貴的寶物，因此對上述問題略有一些小小心得！
「內動」是學習者渴望的，但如果操之過急，可能一錯全盤皆輸。為印證如何做到，由一位已學習多年的學生做「橐籥功」，並提醒不要管呼吸，雙手保持原狀略略捲動即可，由該發問學員雙手輕貼其兩邊肋骨。該演練者只捲動一點點，輕貼者即能感受胸腔內部有捲動，但不是肌肉的拉扯。
另輕貼者雙手改放在演練者前後胸部，演練者做兩、三下，便有被前後引動，代表練對即有炁的開合。
最後請該位學員，以想要「內動」方式演練，只做一下下，即被察覺呼吸急促，且只是肌肉動，根本沒有「內動」，更談不上「炁」的引動。
經此實際演練，該員稍有認知「內動」的特徵，完全沒有動到肌肉，也清楚練拳過程「越想要有」反而「越沒有」，這是老子所說的「少則得，多則惑」應證。
學習「純道家太極拳」不可能靠想像練出「純炁功」，更不可能靠看影片練到。而是依「黃老」的思維，如法的「不動手」練，才能做到「炁」的「內動」，到此階段，會有「原來如此」「得來一點不費工夫」的喜悅，再看別人在探討如何以肢體的伸展追求「內動」的「炁」，甚至「凌空勁」，會感嘆原來跟對師門是非常、非常重要的！
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