2022年7月29日 星期五

111/07/25台中班來上課可提出疑惑不解問題,不然愈練愈出問題會傷身的!


       有學員面帶苦臉反應:「最近勤練『前後移位』,結果右臀部非常疼痛,不知問題出在哪裡?」為替渠解惑,請他上台演練「前後移位」,並請另一位學員雙手輕貼該員肩跟腰部。

         發現該員會習慣性走斜線,以致前移往右走,因預期性想接,右臀部會繃緊,形成肌肉僵硬,加上全身重量集中右臀部,練習多次會不舒服。由於勤練,傷到右臀部,因此會有疼痛現象!

        發現問題後,建議他在「移位」時,不管前移、後移,都要走直線(其實上課已多次提醒),也就是「移位」時,左右腳是各自獨立,不要有以往「想接的念頭」。該員打掉以往思維,剛開始練習時,仍有往右走的習慣,但經一再提醒,才慢慢改過。結果,疼痛的位置,不再出現,才面露笑容。    

           練習本門太極拳不可強調絕對「虛實」,因「純道家太極拳」沒有所謂的「絕對」,只有「相對」,故不要死守「絕對虛實」,否則會練到身體出問題,如前述學員。由於該員有來上課,可提出疑惑不解問題,不然愈練愈出問題,久了,沒有得到「太極拳」好處,反而傷身,非常划不來的!

        

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