抱著期待又懷疑心情參加道家傳統太極拳，學習過程，從懷疑中不斷獲得驚嘆！

 太極拳心得 台中班 christian W 111/03/31

個人四年前身體出了狀況，想學養身的太極拳，剛好看到台中旅順路2段78號 「全聯福利中心」三樓的「道家養生太極炁功班」招生，因此抱著期待又懷疑心情參加，至今已經3年8個月。學習過程，從懷疑中不斷獲得驚嘆，想不到獲得下列好處~

1.好入睡：因工作壓力大，有時難入眠，翻來覆去，心情影響很大，學拳後，現在一下子就睡著了。

2.少發脾氣：以前很常不高興，對於周圍的人事物容易不滿，常給人臉色看，人緣不好，現在比較不再意，也常笑了，同事、朋友都說我改變許多。

3.解便困難：因手術過，腹部沾黏造成解便困難而且便溏；大約學習一年後發現改善了，自己都很驚訝。

4.反應變快：東西掉落容易接住，蚊子也容易打的到。

5.胃口變好：以前一碗飯都吃不完，現在食慾很好，每餐一碗飯是正常，而且不挑食了。

6.精神體態輕盈：以前因心情差加上背痛，體能狀況不好，走路常拖地而行，現在背部不疼痛，走路不拖地，腳能提起，比以前有精神。

7.視力改善：本身有近視看遠不清楚，每次練完拳架，眼睛亮了起來，尤其練「橐籥功」更明顯，看得比以前清楚。

8.力氣變大：有次同事聚餐，要開飲料蓋子，男生沒有辦法開瓶時，我臨時接手，發現竟比男生還有力氣；且以前常提重物「卡卡的」現在也能輕鬆勝任。

9.氣色變好：以前因生過重病，整個人瘦瘦巴巴，臉色蠟黃且不少雀斑，現在臉上的斑明顯減少，蠟黃的臉色也改善，朋友見到都說我臉色紅潤且較多肉。

感謝左祖師爺及鄭祖師爺遺留下來的智慧太極拳，每次上課獲得老師不斷教導跟改正錯誤，更謝謝師兄、師姐的一路陪伴相挺，讓我繼續享受學習的快樂！