2020年10月25日 星期日

109/10/22竹南班站定式會晃動,是因呼吸影響,改進方式,不要管呼吸!

一、今天一位新學員反應:不知為何?移位時,會歪斜。站定式時,會晃動。一位學習較久學員乃主動心得分享經驗:
(一)剛開始學時也會這樣,後來經過慢慢地修正,已經改善很多。
(二)最重要的是要接受老師的指導。
二、很高興學員已逐漸瞭解「道家傳統太極拳」是「改錯拳」。每次上課,除有新的進度外,也把重點放在修正觀念及動作,初期雖看不到成果,但近幾年,大家都能點出本門與別門別派不同地方,且動作也有明顯差異!
三、移位會歪斜,以往已強調過了,主因是上半身幫忙所致,改進方式,需由下而上的思維。站定式會晃動,是因呼吸影響,改進方式,不要管呼吸。但有學過靜坐、打坐者,或練過瑜珈者,比較難改,因為學習過程都強調呼吸!


 

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