練太極拳數十年的偏頭痛，不到三個月，完全痊癒且不曾復發！

*(練太極拳分享)*   王曉婷

           一眨眼，練拳的歲月竟已滿五年! 學習"道家傳統太極拳"， 自己在身心靈方面有很大的獲益!

          太極拳因為動作輕緩慢柔， 所以很容易被貼上是"老人家的運動標籤 "! 而事實上， 我都很後悔為什麼那麼晚接觸到太極拳！ 太極拳趁年輕練習是最好的時機，繁忙的工商社會 ，一切都講求快速， 反而需要用練拳的慢動作 ，讓自己的心可以輕緩地沉澱下來， 讓自己的氣柔和下來，做事較能理性， 做人較能平和，相對地，身體就會跟著較健康！

        簡要分享我學習這幾年的獲益:

1.數十年的偏頭痛，不到三個月時間，完全痊癒且不曾復發！

2. 太極拳是改錯拳， 同樣的動作經常要不斷的自我修正， 增加自我內省功夫，運用在工作上,可以不斷地在工作上求改進和精進，績效會有很好成長!

3.內斂的"道家傳統太極拳", 講求的就是一個"鬆"字!光一個"鬆"字就可以練一輩子! 每個人生活上多少都有一些無形壓力， 要打從心底的鬆，氣血的鬆，真的談何容易!但練拳，至少可以緩解一下僵硬的身軀，每天公務繁忙外放的注意力，可以快速凝聚回來，與自己身體對話，並且，最方便的是:行站坐臥隨時可練，太極生活化，是很好的運動選項!

4.學拳不能只學外形，學拳還要懂拳理，多看書多學習，師爺吳國忠出了一系列太極拳套書共18本，另外，還不斷鼓勵我們多看古書及相關書籍，雖然很多書來不及看完，但真的體會到老祖宗留下的千年智慧，真是博大精深．學無止境...

        練拳的好處真的太多了!教拳細膩有耐心，且教學經驗超過20年的謝發標老師，將在6月6日於台中民俗公園對面活動中心三樓增設新班，很高興為其推薦，也歡迎大家幫忙分享上課訊息，或有興趣去報名學拳，謝謝!

報名相關內容如下網址:

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