105/03/31竹南班 加了自己的想法，以致練過頭了！

       有學員反應本週練降魔降心，手心非常濕，乃請該員出來演練，發現渠雙手合併時太過用力，且為了掌心能如心跳而雙手加壓並刻意吸吐，以致手心出現微濕。建議他雙手放鬆只要擺好姿勢不要管呼吸即可，經調整後，呼吸急促明顯改善，手心出汗則較少了！但仍建議他回家練習之後，下星期再提出心得分享！

       該員會出現雙手刻意加壓，係上周我做降魔降心時，用其手放在我雙掌內體驗掌心如心臟跳動的情形，以致回去練時，誤會以外形幫忙，而練出手心潮濕異常情況。這是「道家傳統太極拳」練裏面不強求與外面一般武術追求成果（如速度、肌肉）最大不同的地方。因此每次上課都會問是否有心得分享，就是在瞭解大家回家練之後，有無加了自己的想法，練過頭了！故練本門太極拳只能建議如法練，才不會走冤枉路！