盤拳架都要養成疊腰習慣，內氣跟外氣鼓盪很清楚，若對人也會有反應的！

        雲手目的在練疊腰，疊腰有什麼好處？讓我們的內氣跟外氣相鼓盪，也就是我們「純炁功太極拳」的最基本的功夫。會疊腰之後，盤拳架都要養成這種習慣，只要換形（關門）自然會疊腰。如果能配合左家內功，疊腰會更明顯，也就是說我們的內氣跟外氣鼓盪很清楚若對人進行正面疊腰，對方也會有反應的！

          本影片在印證，先以內功，對發勁對象，進行運作，對方會明顯的少許的晃動，此時心神與根都會受影響，無法進行預備抵抗，但沒有像神一般，未接觸就能將對方拔根。一定需雙方接觸，才能一碰雙腳離地，連根拔起。「純道家太極拳」的出色地方，即是「將發生未發生」之際，已掌控先機，待雙方一接觸，對方在毫無準備之下已離地而起！