上週新班課程「八彎內氣通九竅」，也讓舊班一起複習，發現即使已學過，仍會動肩膀，如同影片所示，不是學過就能掌握「內動」的精髓。一般學習任何事物都以外形像，成績即中上。若再動作熟練，就算優等。
以前教或練「八彎內氣通九竅」，認為動作「會」即可，沒有強求一定要「由下而上」，但隨著對本門太極拳注入時間愈久，愈瞭解「一舉手一投足」都需要「內動」，沒有那個動作可以忽略！
本週新學員學反應練前述招式，「鐵腿」五、六天，是什麼原因？乃請她演練一遍，發現太注重「雙腳用力往下踩」，以致有運動傷害。解惑方式就是：雙腳只是輕輕將重量左右交換而已，不要求感覺，當然肩膀、腰、膝蓋都不能擺動！
新學員剛開始無法掌握要領，但隨著不斷修改、演練、糾正，才逐漸「有點像」，不再用力下踩，練完，雙腳不再感到僵硬，腰部舊傷也舒服許多。她非常擔心，回去練後，會再恢復原狀！
我告知：不會的，但要做到「由下而上」的要求，回家一定要練習，不要怕錯誤，然候來上課時，再不斷修改，很快就會掌握要領，由於能「內動」對腰傷、脹氣、胃疾、頻尿，每天多多練習，日久，會不藥而癒，不需再看醫生的！
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