2018年10月11日 星期四

107/10/11苗栗社大 只要每天心存如法練,能進步就好了!


        以兩人一組方式試驗手的立掌與美人手的差別,當立掌時,頭頂幾乎沒有熱氣且指尖也沒感覺,保持美人手時,指尖會麻脹,頭頂有熱氣且溫和,經此試驗,告知大家以後練習太極拳時,盡量手不要出力,再養成全身不要用力盤拳架,然後讓自己思維放鬆,保持平靜,不要太執著想要練到一百分,只要心存
如法每天練,就能進步就好了!
        這種思維模式運用在日常生活,不要想比別人厲害,也不要嫉妒他人比自己強,一切跟自己比,這是我們練道家傳統太極拳養生的好方法!
圖像裡可能有1 人、站立、鞋子和室內
圖像裡可能有4 個人、包括張財妹、鞋子和室內

圖像裡可能有7 個人、包括謝月娥、室內
圖像裡可能有1 人、鞋子、籃球場和室內

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