2016年1月18日 星期一

105/01/18台中班養丹對腳抽筋能立即見效

       有學員反應練習養丹時,感覺到沒辦法呼吸,以致影響睡眠無法入睡;這是學習道家太極拳太注意呼吸引起的現象。本門太極拳雖強調是「炁功拳」,但異於其他氣功、靜坐、打坐、坐禪等行氣用想的或想像而產生的氣。
       本門呼吸方式是動作配合呼吸,不是呼吸配合動作,因此練習時,只要把養丹的動作擺好,不要去管呼吸,由於心理沒有負擔,練起來會感覺輕鬆許多。本功法對腳抽筋能立即見效,希望大家有空多練!






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